Как быть счастливой каждый день. Как быть счастливой без мужчины? Как стать счастливой без помощи мужчины

Современный социум, как утверждают психологи, переживает серьезную трансформацию. За последние десятилетия существенно изменились женские и мужские роли в обществе. В связи с новыми возможностями женщины стали гораздо более самостоятельными и обеспеченными, что заставило их более придирчиво относиться к выбору спутника жизни. У многих представительниц прекрасного пола из-за напряженного рабочего графика просто физически не остается сил на семью и детей. В итоге они остаются самодостаточными и одинокими. Но вот счастливыми ли? Как стать счастливой женщиной, если ты одна? Сегодня мы решили обсудить этот актуальный и серьезный вопрос.

Женская энергия: для чего предназначена женщина?

Женщина является удивительным созданием, которое при всей своей внешней хрупкости и нежности обладает невероятной сильной энергетикой. Эта энергия позволяет представительницам прекрасного пола нести груз ответственности за семью, быть поддержкой своему мужу, воспитывать детей и делать карьеру. Считается, что для всего этого необходимо обладать удивительной силой. Так откуда же она в женщине?

Дело в том, что предназначение женщины - это поиск счастья и любви. Она создана для того, чтобы окутывать любовью своих близких и заботиться о них. Только тогда женщина может быть счастливой, и ее жизнь наполняется смыслом. Вы когда-нибудь замечали, что к одним представительницам прекрасного пола мужчины так и тянутся, хотя они могут не отличаться красотой и богатством? А вот от других бегут как от огня, несмотря на то, что они ухожены и самодостаточны. В чем секрет женской привлекательности? Он заключается именно в энергетике, мужчины всегда удивительным образом чувствуют, когда встречают ту самую, наполненную женской привлекательностью девушку. И тогда они уже не обращают внимания на внешность и другие мелочи, желая все свое время дарить именно своей избраннице, от которой в ответ получают тепло.

Исходя из всего этого, не удивительно, что большинство женщин ассоциируют ощущение счастья с наличием в их жизни мужчины. И со всей присущей им силой и энтузиазмом бросаются на поиски того единственного, который сможет подарить им невероятную жизнь. Ведь, по их мнению, одинокой женщине стать счастливой просто невозможно. Или все-таки такая возможность существует?

Одинокая или свободная: взгляд на проблему

Российское общество во многих своих чертах сохраняет патриархальные традиции предков. Это очень отличает наших соотечественниц от западных женщин. Естественно, данные различия влияют на отношение к браку и жизни в целом. Западные барышни не задаются вопросом о том, как стать счастливой женщиной, если ты одна. Для них это вполне нормальное существование. Ведь феминистское движение зародилось именно на Западе, где женщины активно боролись за свои права и свободы. В их менталитете заложено понятие, что женщина, живущая без мужа, является свободной и априори счастливой. Ведь ее не связывают узы брака, обязанности и ограничения. Она может самостоятельно выбирать себе работу, друзей, место жительства и увлечения. Никто не сможет свободной женщине диктовать свои условия и поставить ее в финансовую зависимость от мужчины. Красивая картинка, не правда ли? Именно свою свободу и независимость западные дамы берегут больше всего остального.

В российском обществе, согласно традициям, женщина обязательно должна быть замужем. В противном случае ее считают неудачницей, которая со временем становится предметом насмешек и сплетен более "удачливых" подруг. Ведь у нас не принято называть незамужних свободными - они у нас одинокие. А разве может одинокая стать счастливой женщиной? Без мужчин жизнь скучна и сера... Вот и бросаются наши женщины в омут страстей, выискивая в каждом встречном того самого Принца. Вот только зачастую подобные приключения заканчиваются разочарованием и возвращают женщину в состояние одиночества. А ведь счастья хочется всегда и в любом возрасте. Так как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Причины женского одиночества

Конечно, существует множество причин женского одиночества. Но все же психологи выделяют несколько основных предпосылок для того, чтобы стать одинокой. Именно с этой проблемой приходят в кабинет психотерапевтов более семидесяти процентов представительниц прекрасного пола. Мы выделили три причины:

1. Феминизм

В последние годы феминистские идеи проникли в умы современных женщин, и они стали сознательно отказываться от отношений с мужчинами. Подобные представительницы прекрасного пола тратят все силы на карьеру и становятся вполне успешными и независимыми. Их жизнь выглядит насыщенной и разнообразной. Такие дамы довольно открыто заявляют о своих взглядах и часто даже начинают вести тренинги "Как стать успешной и счастливой женщиной".

2. Корысть

Внезапно открывшиеся возможности показали женщинам, что жизнь может быть невероятно красивой и беспечной. Поэтому многие стали уделять большое внимание финансовой составляющей отношений. Они рассматривают кандидатов исходя из достатка и положения в обществе. В итоге часто не могут отыскать достойного мужчину. Либо каждый новый роман с претендентом на руку и сердце заканчивается, не перейдя в стадию серьезных отношений. Ведь мужчина, замечая подобное отношение к себе, тоже не стремится увидеть в женщине иные качества, кроме внешней привлекательности. И явно не сделает ей заветного предложения.

3. Завышенные требования к мужчинам

Большинство современных женщин стали предъявлять к своим мужчинам завышенные требования. Они стали считать себя достойным лучшей доли, чем убирать в доме, готовить еду и заботиться о муже. Эта тенденция затронула и замужних дам, которые начали массово подавать заявление на развод с теми, кто, по их мнению, уже не достоин их внимания.

Как бы то ни было, но многие из женщин, став одинокими по перечисленным причинам, все чаще обращаются за консультацией к психоаналитикам. Что говорит о том, что они вовсе не чувствуют себя счастливыми. В чем же причина? И как снова ощутить всю полноту жизни и стать счастливой?

Виды женского одиночества

Психологи утверждают, что всех женщин, задающихся вопросом о том, как одинокой женщине стать счастливой (без мужчины), можно разделить на две категории:

разочарованные;
свободные.

Дамы из первой категории становятся одинокими в связи с обидами и разочарованием в мужчинах. Они отчаянно хотят замуж, но очень боятся снова испытать боль и находятся в состоянии постоянного конфликта с собой. В итоге женщина превращается в постоянно жалующуюся и злую особу, которая уже одной своей энергетикой отталкивает мужчин.

Вторая категория одиноких женщин сама выбрала свой путь. Нет, когда-то они могли быть в паре, но в данной жизненной ситуации они одни, и это - их осознанный выбор. Такие представительницы слабого пола не обделены мужским вниманием, но серьезные отношения у них не выстраиваются. Это происходит из-за нескольких весьма распространенных психологических установок:

сделать карьеру, а потом уже заводить семью;
обрести финансовую независимость;
стремление командовать мужским полом и решать все самостоятельно.

Оба вида женского одиночества рано или поздно заканчиваются депрессиями, ведь любая из женщин чувствует свое истинное предназначение и стремится создать семью с достойным представителем сильной половины человечества.

В поисках счастья: как не остаться одинокой?

Если вы одиноки и стремитесь создать семью, видя в этом свое счастье, но никак не можете встретить того самого мужчину, то стоит подойти к этим поискам с точки зрения науки и психологии. В первую очередь женщина должна посмотреть на себя со стороны, ведь мужчины являются крайне чуткими и всегда подсознательно отталкиваются от некоторых женских типажей. Возможно, именно к таким вы и относитесь. Имейте в виду, что мужчины особо обходят стороной два следующих типажа:

1. Женщина-мужчина

Нет, мы не говорим о внешности. Женщина с мужским характером может быть удивительно притягательна и красива, но вот излишне жесткий характер будет мешать ей выстроить счастливые отношения. Такие дамы всегда знают, чего они хотят, мало прислушиваются к чужому мнению, прекрасно справляются со всей мужской работой по дому и имеют хорошие заработки. Мужчины обычно не испытывают физического притяжения к подобным дамам и стараются не завязывать с ними отношений.

2. Снежная королева

Эти женщины просто безупречны внешне. У них всегда есть время на уход за собой, даже в плотно загруженном рабочем графике они найдут пару часов на поход в салон красоты. Снежная королева полностью сосредоточена на себе и своих ощущениях, она обеспокоена тем, чтобы ни при каких обстоятельствах не потерять ощущение своего совершенства. Поэтому мужчины с такими красотками часто чувствуют себя неуютно и стремятся как можно скорее порвать с ними.

Если вы узнали в этих описаниях себя, то начинайте серьезную работу над собой, и мужчина мечты обязательно появится в вашей жизни.

В некоторых случаях женщина остается одинокой после болезненного развода. На руках у нее могут остаться дети, а за спиной - багаж из разочарований и неудовлетворенность жизнью. Если не обращать на это внимания, то счастье никогда не засветится в глазах разведенной женщины. Поэтому стоит научиться делать себя счастливой самостоятельно.

Как свидетельствуют психоаналитики, после развода женщине гораздо сложнее почувствовать себя счастливой, в отличие от мужчины. Она, даже выступив инициатором развода, испытывает в первые месяцы свободной жизни глубокую депрессию и ощущение ненужности. Во многих случаях это чувство становится неизменным спутником женщины.

Чтобы стать счастливой после развода, необходимо в первую очередь осознать, что счастье никак не связано с наличием в вашей жизни мужчины. Ведь в браке он был, и это не принесло вам долгожданного счастья. А значит, дело вовсе не в штампе в паспорте и мужских ботинках в прихожей. Счастье - это то ощущение, которое необходимо нам каждый день. Заведите себе тетрадку, куда будете записывать все свои мечты и желания. Только обязательно все - маленькие и большие, серьезные и нелепые. Записывать мечты необходимо каждый день и каждый день выполнять один пункт. Не оправдывайтесь отсутствием возможностей и сил, начните свою жизнь заново и наполните ее всем, чем бы вам хотелось. Через месяц подобной работы над своей жизнью вы ощутите, что счастье стало вашим неизменным спутником, а глаза горят невероятно ярким огнем. И кто знает, возможно, этот огонь привлечет в вашу жизнь новую любовь.

Одиночество: как не превратиться в сильную женщину?

Итак, вы сейчас одна. Неважно, какие причины привели к этому, но вы находитесь уже внутри ситуации. Как жить в ладу с собой и не превратиться за время одиночества в ту самую сильную женщину, отталкивающую от себя мужской пол? Как остаться привлекательной и счастливой? На самом деле это вовсе не сложно:

всегда обращайтесь за помощью к мужчинам - не стоит носить самой тяжелые сумки, двигать мебель и чинить авто, это только убавит вашу женскую энергию;
сделайте так, чтобы мужскую работу по дому выполняли специальные люди или друзья мужского пола;
одевайтесь в платья - они способствуют накоплению женской энергетики и усилению привлекательности в глазах мужского пола;
заботьтесь о себе - ходите к косметологам и стилистам, в кафе с подружками или позволяйте себе шопинг;
общайтесь с другими людьми - чаще выделяйте время на поход в гости, кино или театр;
научитесь получать удовольствие от повседневных вещей - в этом случае счастье всегда будет вас сопровождать.

Удивительно, но психологи доказали, что счастливая женщина словно магнит притягивает к себе противоположный пол. И даже если вы не планируете заводить новый роман, мужское внимание всегда поднимает настроение. А ведь это составляющая счастья, не правда ли?

Счастье бывает разным: как понять себя?

Вы успешны, красивы и отлично себя чувствуете. Но вот приходя в гости, всегда ощущаете на себе косые взгляды знакомых и смущаетесь от вопросов о своем незамужнем статусе. Знакомая ситуация, так ведь? Многие женщины, добившись в жизни того, чего хотели, вдруг теряют чувство счастья и полностью обесценивают себя, бросаясь на поиски мужчины. Стоп. Остановитесь и подумайте - ничье мнение не должно быть важнее ваших чувств и эмоций. Поэтому если вам нравится жить одной, и вы получаете удовольствие от этой жизни, то, возможно, мужчина вам просто не нужен. Нет, не совсем не нужен, но в данный период времени вы отлично обходитесь без него и занимаетесь своими делами. Именно это и приносит вам счастье.

Кстати, женщин, которые озабочены поискам мужа под давлением со стороны окружающих, достаточно много. Психологи даже выделяют их в особую категорию, хотя для счастья им просто необходимо игнорировать чужое мнение.

Как изменить жизнь и стать счастливой женщиной?

Не стоит бояться одиночества, оно является абсолютно нормальным состоянием для любого человека. Ведь его нельзя оценивать только с негативной стороны, в нем есть масса плюсов и позитива. Поэтому научитесь относиться к одиночеству немного иначе, чем принято в обществе, и вы сможете разглядеть все преимущества такого состояния:

наслаждайтесь свободой и правом выбора - ведь только вы решаете, где провести вечер и какие шторы купить в гостиную;
проявляйте здоровый эгоизм - одинокой женщине не нужно все время тратить на семью, она может позволить побаловать себя;
не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей - у каждого есть свои хорошие и плохие времена;
постоянно расширяйте свой круг знакомых - общение с большим количеством новых людей оттачивает красноречие и тренирует ум.

И учтите, что одиночество можно использовать с огромной пользой для себя: потратьте свободное время на саморазвитие. Это будет самое мудрое решение в жизни.

Легко давать советы одиноким женщинам. Как стать счастливой, с радостью готовы рассказать родственники, родители и друзья. Все они наперебой расхваливают свою жизнь и навязывают определенные стереотипы. От всего этого даже у самой уверенной в себе дамы голова может пойти кругом. Но как стать счастливой женщиной, если ты одна?

Просто наслаждайтесь жизнью!! Каждый новый день, минуту и час взращивайте в себе чувство счастья. Ведь оно вовсе не зависит от отношений, богатства и социального статуса. Разве замужние женщины не бывают несчастными и одинокими? А обеспеченные красавицы? Неужели вы думаете, что они всегда испытывают невероятное счастье от своего положения? Думаем, это самое яркое доказательство того, что счастье зависит только от внутреннего состояния человека.

Загляните внутрь себя и честно спросите, что именно сделает вас счастливой. А теперь действуйте. Прямо сейчас, не откладывая на потом. Ведь это и есть ваш путь к счастью.

Так уж сложилось, что женское счастье давно и прочно ассоциируется с наличием второй половинки. Удачный брак, взаимопонимание и любовь в семье является чуть ли не единственной жизненной целью для многих представительниц прекрасного пола. Однако построить отношения получается далеко не всегда - возможно, «принц» оказался не тем, а возможно, он все еще в пути. Что же делать, если вторая половинка еще не появилась на горизонте, а состояние одиночества стало привычным и обыденным? Можно ли стать счастливой без мужчины? Современные психологи с уверенностью утверждают - конечно!

Что такое счастье и как его обрести?

Если верить медицинским справочникам по психологии, счастье - довольно эфемерное понятие, которое подразумевает абсолютную удовлетворенность своей жизнью. При этом в сам термин можно расшифровать как угодно: для одних счастье кроется в финансовом благополучии, для других - в успешно построенной карьере, для третьих - в возможности развиваться как личность… Продолжать этот список можно бесконечно, ведь счастье у каждого свое. Безусловно, получать удовлетворение от наличия мужчины в жизни - тоже своего рода счастье, однако его наличие никак не может быть единственным источником того блаженного состояния, в котором пребывает действительно счастливая женщина.

Современно общество диктует новые правила, и сегодня успешной женщине мало иметь семью - необходимо еще и состояться в социальном плане, иметь достойную карьеру, заниматься любимым делом и, конечно же, получать от всего этого удовольствие. Более того, искать счастье лишь в наличии мужчины рядом довольно наивно и больше напоминает зависимость, чем полноценные отношения. И тем не менее, одинокие женщины уверены, что появление партнера волшебным образом изменит их жизнь к лучшему, научит быть счастливой и благополучной. В этом случае поиски мужа превращаются в единственно значимую цель, а долгожданный брак чаще всего становится еще одним разочарованием: муж вроде есть, а счастья больше не стало. А все потому что счастье не приходит само по себе, и даже самый лучший и любящий мужчина не может заменить целый мир.

Как стать счастливой? Психологический ликбез

Чтобы стать счастливой, наличие мужчины совсем не обязательно, главное - искренне поверить в это. Настоящее, глубокое и полноценное счастье - это комплекс эмоций и чувств, которые необходимо привнести в свою жизнь:

Научитесь видеть прекрасное в том, что имеете. Да, сейчас у вас нет мужчины, зато есть любимая работа, друзья, возможность путешествовать и строить свою жизнь так, как вам хочется. Не зря фраза их культового советского фильма «Девчата» стала чуть ли не афоризмом: сегодня «ешьте халву», завтра - «пряники», послезавтра - отправьтесь покорять новые горизонты, словом, делайте то, что приносит удовольствие - вы имеет на это полное право, поскольку не связаны никакими обязательствами.

Не обращайте внимания на навязчивые советы. Подружки, успевшие обзавестись семьей, частенько пытаются устроить и вашу жизнь, «сватая» со всеми знакомыми мужчинами, даже если те не вызывают у вас никаких приятных эмоций? Окружающие всеми силами пытаются внушить, что это и есть тот пресловутый «последний вагон», в который необходимо прыгать без оглядки? Родители за каждым семейным ужином напоминают, что не против понянчиться с внуками? Не воспринимайте их слова близко к сердцу, не раздражайтесь и ни в коем случае не чувствуйте себя неполноценной - то, что они видят ваше счастье в создании семьи, еще не значит, что так и есть. Объясните друзьям и знакомым, что ваша личная жизнь на то и личная, что строить ее вы будете самостоятельно, пресекайте неуместные советы и комментарии, уходите от подобных разговоров или просто меняйте тему.
Пресекайте псевдосочувствие. Еще одна неприятная сторона общения с замужними подружками - так называемое «сочувствие». Фразы наподобие «бедненькая, до сих пор одна», «одиноко, наверное, вечерами», и т.д., крайне редко бывают по-настоящему искренними, а потому лучше пресекать их на корню. Во-первых, постоянно уничижение вашей жизни со стороны никоим образом не поможет вам стать счастливой, а во-вторых, то, что вам пытаются внушить ощущение собственной неполноценности - не самая лучшая основа для дружбы.
Ищите положительные эмоции. Чтобы чувствовать себя счастливой, не обязательно иметь мужчину, главное - испытывать яркие эмоции, которые иногда заменяет влюбленность. Прыгайте с парашютом или с тарзанки, гоняйте на картингах, запишитесь в клуб альпинистов и отправляйтесь покорять Эверест - словом, делайте то, что вызывает настоящий драйв, прилив эмоций и адреналина, и вы сами не заметите, как перестанете чувствовать себя несчастной и одинокой.

Привнесите любовь в свою жизнь. Как бы ни банально это звучало, чтобы быть счастливой, необходимо дарить свою любовь и получать взамен заряд положительных эмоций. Впрочем, любовь может быть абсолютно разной, а потому совсем несложно будет привнести ее в свою повседневность. Заведите домашнего питомца, заботьтесь о нем, искренне любите - а он будет в ответ радостно встречать вас с работы и скучать во время вашего отсутствия.

Чем наполнить свою жизнь в отсутствие мужчины? 10 практических советов

Сегодня организовать быт без помощи мужчин довольно просто - любую проблему может решить соответствующая служба: сантехники, сборщики мебели, ремонтные бригады, в крайнем случае, «муж на час». Гораздо сложнее не чувствовать себя при этом одинокой и несчастной. Впрочем, достаточно наполнить свою жизнь действительно интересными и позитивными занятиями - и времени на тоску и мысли «а что, если бы» просто не останется:

Стройте карьеру. Как правило, женщины, не обремененные отношениями с противоположным полом, успешнее и продуктивнее на работе. Их повседневность гораздо более предсказуема, а эмоциональный фон не зависит от внешних факторов. Сосредоточьтесь на работе (безусловно, только в том случае, если она приносит вам удовольствие), рассмотрите возможности карьерного роста и, если таковых нет, смело меняйте место службы, ведь вам необходимо профессионально расти и стремиться к новым высотам. Не бойтесь новых обязанностей и труднодостижимых целей - все возможно, стоит только захотеть!

Путешествуйте. Не отказывайте себе в удовольствии как минимум раз-два в год посещать новые места, причем совсем не обязательно ездить на Гоа или Мальдивы - если средства пока не позволяют, можно изучать географию собственной страны. Просто садитесь в автобус и отправляйтесь в новое место, гуляйте по неизвестным улочкам, осматривайте достопримечательности, знакомьтесь с местной кухней и колоритом - это поможет отвлечься от повседневной суеты и наполнить свою жизнь новыми эмоциями и впечатлениями.
Занимайтесь спортом. Йога, пилатес, фитнес или кардио-тренировки позволяют не только держать тело в форме, но и тратить неизрасходованную энергию, вести активный образ жизни и эффективно отвлекаться от текущих проблем. Найдите тот вид спорта, который придется вам по душе и будет соответствовать вашей физической форме: начинать с альпинизма или марафона все же не стоит, иначе можно быстро «перегореть» как морально, так и физически, а вот умеренные занятия 2-3 аза в неделю придутся как нельзя кстати.

Найдите хобби. Начните вышивать большущую картину, запишитесь на кулинарные курсы, свяжите носки всем своим родным или займитесь лепкой из глины - не важно, главное, чтобы новое хобби приносило удовольствие и вызывало неподдельный интерес. Будьте открыты новому, постоянно совершенствуясь - и вы сможете почувствовать себя счастливой гораздо быстрее, чем вам кажется.
Общайтесь с друзьями. Принцип «меньше соцсетей - больше живого общения» работает на все 100%. Созвонитесь с подружками, пригласите их в кафе, на пикник или шоппинг, весело проводите время и сами не отказывайтесь от приглашений, даже если компания кажется вам не слишком подходящей. Старайтесь окружить себя единомышленниками, с которыми вам будет весело и интересно, однако не игнорируйте и новые знакомства - кто знает, сколько счастливых моментов может принести такое общение?

Занимайтесь саморазвитием. Закончите профессиональные курсы, о которых давно мечтали, получите второе (третье, пятое и т.д.) образование, постоянно учитесь и совершенствуйте свои навыки - так вы сможете не только пополнить резюме еще одним весомым пунктом, но и стать действительно успешной женщиной. А ведь успех и признание может сделать счастливой каждого, кто к нему стремится!
Больше читайте. Даже если вас сложно отнести к числу книголюбов, просто попробуйте. Невообразимый аромат печатных изданий создает особую атмосферу, а завораживающие сюжеты приносит куда больше наслаждения, чем может показаться на первый взгляд. К тому же, это неплохой способ пополнить словарный запас, стать более интересной, разносторонней и начитанной личностью, с которой всегда есть, о чем поговорить.

Чаще улыбайтесь. Счастливый человек не может сдержать улыбки. Такая простая истина действует на подсознание получше антидепрессантов, а потому старайтесь улыбаться как можно чаще и искреннее. Начинайте свой день с улыбки, даже если настроение хуже некуда - так вы сможете почувствовать себя чуть более счастливой.
Меняйтесь. Банально, но изменения во внешности могут сделать счастливой абсолютно любую женщину. Обновите гардероб, сделайте модную стрижку или, наоборот, нарастите стильные локоны, смените привычные шпильки на удобные кроссовки - главное, чтобы новый образ вам нравился!
Устройте шикарный праздник. Если серые будни кажутся слишком пресными, а на развлечения нет ни времени, ни сил, ни желания, встряхнитесь и устройте умопомрачительный пир сами. Повод может быть любым, начиная с дня рождения любимой собачки и заканчивая самопровозглашенным днем независимости от повседневных обязательств - соберите друзей, закажите пиццу, украсьте квартиру, включите музыку погромче или отправляйтесь все вместе в ближайший караоке, торжественно дав себе обещание ни секунды не грустить!

Как видите, стать счастливой совсем не сложно, причем для этого вам не нужно ничего, кроме собственного желания. Необязательно ждать счастья, искать его или придумывать - поводов для радости достаточно в жизни каждого человека. Делайте свою жизнь насыщенной и яркой, не бойтесь новых эмоций и интересных знакомств, и тогда у вас непременно получится стать счастливой, с мужчиной или без него!

Так уж мы, женщины, устроены, что связываем понятие о счастье с присутствием в нашей жизни любимого и отвечающего нам искренней взаимностью мужчины. Но жизнь порой диктует свои правила, и отношения не складываются так, как нам того бы хотелось. Как же научиться получать радость от жизни, если рядом нет близкого и дорогого человека, и как овладеть мастерством чувствовать себя счастливой при любых жизненных обстоятельствах?

Во-первых, при всем стремлении обрести гармонию с этим миром без присутствия в вашей жизни второй половинки, все же не следует позиционировать свое будущее с бесконечным одиночеством. Сделайте себе установку: стать счастливой, чтобы найти своего единственного. Счастливые люди словно притягивают к себе окружающих, потому что излучают красоту, свет и тепло. И если вы научитесь по-настоящему радоваться жизни, то она непременно преподнесет вам подарок в виде долгожданной и судьбоносной встречи.

Во-вторых, на пути к своей цели заранее выбросьте из своего сознания и подсознания любые возможные преграды. Пусть вашим жизненным кредо станет принцип: «Для меня нет ничего невозможного!» Не сомневайтесь в своих талантах, силах и возможностях - и все ваши замыслы станут осуществляться самым чудесным образом!

Итак, вы готовы стать на путь к личному счастью? Тогда - немедленно приступайте к достижению своей мечты!

Верно определено, что порядок в доме говорит о душевном состоянии его хозяина. Начните менять жизнь с перемен с вашем жилище, и в первую очередь избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о прошлом или просто захламляют квартиру. Наведите чистоту во всех уголках; если чувствуете ощутимую потребность в переменах - сделайте легкий косметический ремонт или просто поменяйте шторы на кухне. Прикупите несколько красивых вещей для интерьера. Важно, чтобы после всех предпринятых действий у вас появилось чувство свежести и новизны.
Напишите на разных листках бумаги десять своих главных желаний, даже если в данный момент вы далеко не все из них считаете осуществимыми. Оформите каждый листок соответствующей теме картинкой и прикрепите на самое видное место (к примеру, притяните цветными магнитиками к дверце холодильника). Ежедневно созерцая визуальный ряд своих мечтаний, вы активизируете свое подсознание на осуществление намеченных целей. Каким бы скептиком вы ни были, практика показывает, что это работает.
Сделайте для себя главной обязанностью - всегда быть красивой. Регулярно посещайте парикмахерские и маникюрные салоны, и не забывайте о косметологе. Радуйте себя новой дорогой косметикой, приобретите отличные духи и не ленитесь использовать весь этот «арсенал» для того, чтобы ловить на себе восхищенные взгляды окружающих. Это служит великолепным стимулом для дальнейшей работы над собой и стремления стать довольной жизнью, самодостаточной женщиной.
Найдите увлечение по душе. Лучше всего, если оно будет связано с общением. Запишитесь в школу танцев, возьмите за правило хотя бы раз в неделю посещать бассейн или тренажерный зал. Отличная физическая форма еще никому никогда не помешала. Кроме того, бывая в этих местах, вы наверняка познакомитесь с новыми людьми, общение с которыми может направить вашу жизнь в совершенно иное, интересное и увлекательное, русло.
Стремитесь к новым достижениям на работе. Это не значит, что вы должны позабыть обо всем, целиком посвятив себя карьерному росту, но одобрение начальства и признание коллег обязательно повысят ваши настроение и самооценку, а значит, и удовольствие от жизни.
Не замыкайтесь в себе. Общайтесь с подругами, ходите с ними в кафе и на девичники, занимайтесь шоппингом и совершайте совместные прогулки. Помогайте им в решении проблем и не стесняйтесь просить их о помощи. Ничто порой не поднимает дух лучше, чем поддержка верного друга. Если вам нужен совет относительно вашей личной жизни, или просто хочется излить свою душу (с кем не бывает!), лучше всего довериться женщине, прошедшей жизненные испытания, подобные вашим.
Читайте, слушайте музыку, посещайте театры и выставки. Это - не только отличный способ отвлечься от проблем, но и повысить свой интеллектуальный уровень и развить эстетический вкус. И, наконец, выберите себе необычное полезное занятие - к примеру, займитесь изучением иностранного языка. Его знание наверняка пригодится вам во время путешествия в экзотическую страну, фотография которой украшает один из листочков с вашими желаниями!

Вот, пожалуй, и весь список нехитрых действий, которые вам следует предпринять на пути к своему счастью. Возможно, сейчас вам кажется, что любые попытки окажутся тщетными, но ведь мы уже говорили о вере в себя! И еще одно, главное условие для достижения вашей цели: в попытке поймать свое счастье не поддавайтесь искушению завести роман с первым попавшимся, достойным, на ваш взгляд, мужчиной. Установите «планку», которой во всех отношениях должен достигать ваш избранник. Ведь не каждому выпадает шанс быть спутником жизни по-настоящему счастливой женщины!

Как стать счастливой без помощи мужчин (Р.А. Нарушевич)

Сильная женщина – это значит счастливая женщина.

Женщина, не обладающая лунной (женской) энергией, непривлекательна и ей не на чем строить отношения.

Есть солнечный тип счастья – это мужской тип, и если женщина будет его культивировать, то она разрушит семью.

Природа лунной (женской) энергии другая, она охлаждает. Так даже в лучах Луны предметы холодней, чем в тени.

Согласно Ведам, мы живем в Кали-Югу – век раздоров и разводов. Поэтому надеяться на то, что браки уцелеют сами собой, нет смысла.

Говорят, что «надежда умирает последней». И это правильно. Первым умирает тот, кто надеется. Надо что-то делать. Осталось понять, что именно. Мы живем в очень большом напряжении в стрессе. Стресса более, чем достаточно. Наше тело приспособлено переживать стресс только на короткое время - все тело мобилизуется, делается активным, мы лучше ориентируемся и в конечном счете спасаем себя. Но если находиться в состоянии стресса несколько лет, то тело уже не выдерживает. Часто женщины пытаются снизить стресс мужскими видами деятельности – например, идут на работу, в бизнес. Но лунная энергия находится только в неформальных отношениях.

Только если у женщины есть внутренние источники счастья, она способна снимать стресс с мужа, даже со всей семьи в критические моменты своим спокойствием, светом, просто своим присутствием, возвращать мужчине веру в себя. Но для этого к «тяжелым временам» она должна уже быть «заряжена» счастьем, чтобы она могла «охладить» психику мужчины, избавить от истощения, перегрева.

Сила женщины в том, что она счастлива. И в периоды спокойствия она должна использовать все возможности, чтобы зарядить себя счастьем. И сколько бы счастья женщина ни накопила, она не сможет это целиком потратить на себя. В ее природе заложено счастье служить. А если она служит из истощенного состояния, то ничего хорошего не выйдет. Она должна именно делиться переизбытком счастья. Если она несчастлива, то она начинает выбивать дубиной свое счастье из близких людей и в первую очередь из мужа и детей.

У мужчины же - чем больше стресс, чем большую эффективность он чувствует от своей деятельности (конечно, всему есть предел, но до определенной степени это так).
Мужчина заряжается в действии, когда он чувствует себя ценным, важным, нужным.

Поэтому то, что будет написано ниже, может казаться вам полнейшим эгоизмом, но это единственный способ спасти семью. Эти знания, возможно, сложно воспринять, так как в костный мозг уже въелось воспитание, которое забивало, давило женщину. Но если вы будете практиковать это знание, оно реально может сделать вас счастливой. Женщина должна знать, что может сделать ее счастливой, но часто она просто забывает о своих желаниях. А как же об этом узнать другим людям, если даже она сама не знает.

Женщине надо просто самой экспериментировать, пробовать, что ей больше нравится.

Иногда она может начать ходить на йогу и вдруг резко понять, что у нее способности к вокалу. Есть женщины, у которых самооценка упала настолько низко, ее неудовлетворенность настолько высока, что она даже ни одного из нижеперечисленных пунктов не может выполнить.

Женщину нельзя из несчастной сделать счастливой. Она должна сама знать, чего она хочет, чтобы стать счастливой и обязательно выражать это в адекватной форме своему мужчине. И если ее желания исполняются, благодарить и дать понять, что она стала счастливее. Таким образом сотрудничать с мужчиной.

Мужчина не может устоять против того, что его женщина становится счастливой, он всячески будет ее поддерживать. Женщине недостаточно получать любовь только от детей (это означает «пить их кровь»), если она сама в недостатке любви. Она тогда своей заботой просто обязывает ребенка отдавать ей свою любовь. Прежде чем начать партнерские отношения, надо «заполнить соты любви» медом, получать и запасать любовь.

До 7ми лет – это безусловная любовь родителей, когда любят ни за что, даже если ребенок совершает ошибки.

От 7 до 14 - человек получает любовь друзей, близких людей, болтая ни о чем, занимаясь иногда полной ерундой, играя в игры – просто для того, чтобы быть вместе, общаться.

Любовь единомышленников – когда человек чувствует, что его идеями дорожат, они важны, его с интересом слушают.

4-й вид любви – самодостаточность. И только когда эти соты наполнены, человек способен полноценно вступать в партнерские отношения. Когда он(а) заполнен сам любовью, он(а) не ждет в ответ на свою любовь что-то. В противном случае семья просто превращается в бизнес.

Женщина должна быть независимой от мужчины (независимой в том смысле, что женщина способна отдавать мужу свою любовь даже тогда, когда не получает от него любви. То есть не зависеть от того дает ли ей мужчина любовь или нет).

Если женщина живет только мужчиной, всю жизнь ему отдает, а не дай Бог у него появляется еще другая женщина, то ее психика не выдерживает. Очень редко такое испытание семьи могут пережить. Но если жена заряжена счастьем, то она легко может преодолеть кризисы.

Часто бывает так, что на кризисы еще хватает психической энергии женщины, а по «окончании войны» она понимает, что ей уже нечего дать, ведь энергия не пополнялась – и вот тут-то все и рушится. Так что пока нет испытаний, женщине необходимо пополниться лунной энергий.

Дело не в том, что из этих пунктов делает женщина, а в том, чего она считает себя достойной. Начинать хотя бы с малого, постепенно аппетиты начинают расти. Важно осознание важности и нужности делания этих вещей. Надо проникнуться в это. Если девушка считает, что она занимается духовной практикой, но при этом запустила себя, то это не духовная практика.

Настоящая духовная практика делает женщину достойной всех этих замечательных вещей. Увеличение лунной энергии увеличивает верность и честность женщины. Женщину в браке удерживает вера в тот, что этот мужчина может сделать ее счастливой. Увеличивается «банк доверия» мужчины – то есть если мужчина совершает какие-либо ошибки, то, чем выше депозит в этом банке, тем легче он их может совершать. Лунная красота увеличивается с возрастом, женщина делается более привлекательной, запасаясь этой энергией.

Для сравнения:

Список качеств, которые увеличивают стрессоустойчивость мужчин: (Стойкость к стрессу – это значит, что можем терпеть всякие неурядицы)

1. Постановка целей

2. Здоровое соперничество

3. Возможности, время, уединение для решения проблемы

4. Настроение типа «положись на меня», то есть когда на него просто кто-то безоговорочно полагается, доверяет

5. Риск

6. Опасность

7. Склонность, право доминировать (если женщина дает мужчине такое право)

8. Успех, эффективность

9. Деньги. Наличие денег как средство решения проблем.

10. Четкое понимание во времени начала и конца проекта, которым занимается. Достижение какого-то результата за определенное время, видеть, где финишная линия (женщины могут без конца что-то делать)

11. Власть или влияние. То есть факторы, укрепляющие стрессоустойчивость мужчины, есть в бизнесе, на работе.

А теперь Качества, увеличивающие стрессоустойчивость женщины (не то, что делает ее стойкой и аскетичной, а счастливой, что повышает ее лунную энергию, укрепляет семью)

1. Способность делится с окружающими. Это такая практика аскезы для женщины. Делиться теплом, временем, счастьем, едой

2. Коммуницировать, общаться

3. Безопасность «заряжает батарейку» терпения женщины. Даже разговор об опасности может снизить лунную энергию

4. Чистота. Чистота одежды, квартиры, посуды и т.д. Чисто там, где нет ничего лишнего. Иначе красивых вещей не будет видно за старыми ненужными. Одежда должна соответствовать всей гамме настроений женщины. Но часто бывают такие, которые уже не отображают, или напоминают о тяжелом, отягощают

5. Красота. Красивые вещи, но так, чтобы они сами уже не становились причиной нечистоты в квартире. Мужчине надо окружать женщину красивыми вещами, чтобы на момент, когда у него будет трудный период, самому не сойти с ума.

6. Доверие. Способность довериться самой и знать, что тебе тоже доверяют. Духовная дружба женщин, наличие человека, который никогда не предаст женщину.

7. Сотрудничество (у мужчин – конкуренция). Совместная деятельность, ощущение заботы. Женщины не привязаны к тому, чтобы получать результат, для нее важнее «победила дружба», чтобы можно было вместе порадоваться результатами процесса. Если женщине достается «лавровый венок» за что-то, то она с удовольствием раздает его по листикам всем участницам, всем тем, кто помогал

8. Способность делиться ответственностью, делегировать свою ответственность (мужчина целиком на себя все берет). Даже если женщина одна способно что-либо сделать, она охотней поделится. Не хочет брать ответственности за конечный результат. То есть только тогда, когда за нее несут ответственность, женщина не чувствует страха совершить ошибку, и может спокойно что-то делать

9. Похвалы и комплименты (раньше существовал предрассудок, что детей нельзя хвалить иначе ребенок зазнается. Но меры в комплиментах для женщины, тем более девочки, нету.) С одной стороны это ей приятно, с другой – ее ум приходит в беспокойство, так как женщина привязывается к тому мужчине, который тонко делает ей комплименты и может переживать, что если ее муж не такой щедрый на комплименты. Поэтому женщинам надо научиться делать комплименты друг другу. Можно не дожидаться, когда ваш муж сделает какой-либо женщине комплимент, а опередить его – сделать самой. Это избавит от ненужной ревности

10. Выражение любви. В любых формах

11. Различные виды умений, мастерства. Чем больше женщина умеет делать, тем более она устойчива. Женщина должна владеть разными видами мастерства, например, вышивание, вязание, делать из ничего подсвечник, играть на нескольких инструментах, ставить театральные постановки там, где даже нет никаких декораций, сочинять сказки для детей и т.д. Веды говорят о 64 навыках, которыми должна владеть женщина. Это красивые изящные и совершенно бесполезные (с точки зрения мужчин) вещи. Например, способность заканчивать четверостишье, или жонглирование

12. Способность кормить. Здоровое женское тело само по себе уже является источником питания. Веды называют молоко «жидкой религией». Сам фактор кормления, угощать кого-то, готовить вкусную еду очень увеличивают лунную энергию.

13. Единение, собрания, групповая совместная деятельность.

14. Размеренная, без лишних импровизаций жизнь. Конечно, сюрпризы должны быть, но женщина должна узнать о них заранее

Любое из нижеперечисленных занятий раскрывает другие способности женщины, желания чем-либо интересным заняться.

Возможно, какие-то вещи вам могут показаться несбыточными, но это как раз тот случай, когда мечтать не только не вредно, но очень даже полезно

Итак:

1. Массаж. Хотя бы раз в неделю. Можно, конечно, делать самой себе, но это не приравнивается к тому, что если бы кто-то делал, так как в этом случае важна забота, чтобы женщина могла расслабиться

2. Посещение парикмахерских

3. Маникюр. Красота тела женщины является фактором, укрепляющим семью. Не крепкая женщина в крепкой юбке, доставшейся от мамы, укрепляет семью

4. Девичники, на которых можно заниматься полной ерундой (с точки зрения мужчин)

5. Говорить с подругой по телефону долго. Женщине важно выговаривать свои проблемы с близкими, делиться эмоциями, а иначе все это на мужчину польется

6. Просто приглашать друг друга на обеды, кормить, самой угощаться

7. Прогулки. Хотя бы по полчаса одной

8. Слушать музыку.

9. Принятие ванны. Красивой, ароматной. Хотя бы на полчаса.

10. Пение. Лучше даже посещение уроков пения

11. Ходить по магазинам, шопинг. Даже не обязательно что-то покупать. Важно отказаться от параноически практичной идеи, что если мне нечего покупать, то и ходить по ним не надо.

12. Посещение психолога-наставника. Для женщины важно, чтоб это была женщина, лучше счастливая.

13. Танцы, посещение танцевальных уроков. Или занятия йогой, лучше если ее будет вести счастливая инструктор женщина.

14. Регулярно устраивать прогулки-беседы с подругами.

15. Купить себе свежесрезанные цветы (без страха, что не поймут, не считать это унижением). Цветы имеют лунную энергию, они делают женщину моментально счастливой. Покупать из состояния «я настолько этого достойна, что цветы должны быть у меня по-любому». Плюс цветы еще забирают негативную энергию. Присутствие цветов в доме заряжают его лунной энергией.

16. Поговорить с любимой подругой по телефону.

17. Провести вместе с подругами время (или даже выходные) в SPA центре.

18. Занятия йогой, посещение бассейна, класс танцев - в любом случае женщине приятно, когда кто-то что-то ей объясняет, следит за ней, заботится

19. Сделать свой маленький сад, или хотя бы на подоконнике вырастить какие-нибудь съедобные растения. Так как все, что связано с питанием, кормлением, напрямую связано с женской энергией. Если вам удастся раздобыть семена настоящего дерева Туласи, то это вообще замечательно. Считается, что уровень сознания этого дерева выше человеческого.

20. Общаться с другими любимыми, счастливыми семейными женщинами – если женщина одинока. А если замужняя, то устраивать девичники.

21. Попросить мужчину на улице понести тяжелые сумки. Прям можно сделать «тренировочные» сумки, не дожидаться кризисной ситуации, тренироваться в «мирное время», сейчас. Только ни в коем случае не думать, что не дай Бог этот человек может подумать, что я с ним заигрываю. Или такое, что вот если бы мне было лет 20, но в мои-то годы….

22. Побродить в книжном магазине, посмотреть книги

24. Пригласить кого-то в свой дом, кто бы мог помочь вам. Хотя бы в порядке эксперимента. Есть один из факторов, увеличивающий стресс женщины, это - «Кто же, если не я». Не столько сама забота о детях и доме тяготит, сколько этот эмоциональный прессинг – «если я вдруг заболею, то как тут все без меня?!» - это ощущение круглосуточной ответственности съедает уйму энергии, выматывает. «Даже не могу себе позволить почувствовать себя плохо». Поэтому если женщина знает, что ей могут помочь, ей становится намного спокойнее и радостнее жить. Это вовсе не значит, что она плохая хозяйка, или сама не может справиться - надо избавиться от этой паранойи

25. Кулинарные курсы. Если вы даже очень хорошо готовите, то поучитесь в другой традиции. Даже если вы не достигните высоких результатов, даже если вы не любитель готовить, это связано с процессом кормления, что увеличивает женскую энергию

26. Если в доме есть недоделки (что-то скрипит, не очень хорошо работает). Эти недоделки плохо влияют на здоровье женщины, она их как свои болячки чувствует. Иногда кажется, что мужчина не обращает внимание на ее просьбу, но это не так – мужчина не обращают внимание на мелочи, он ждет, когда целиком все сломается, чтобы сразу «оптом» все исправить. Но если женщина много месяцев терпела скрипучую дверь и, когда на 8 год она совсем сломалась, и мужчина ее починил, то он может не похвалу в свой адрес услышать, а насмешку.

27. Составить план. Уверенность в том, что все происходит запланированно, так как надо. Например, составить план развлечения для семьи заблаговременно

28. Подарить подруге посещение в салон красоты или модный магазин, оплатить несколько занятий в школе танца

29. Устроить обед по какому-то особому случаю, все очень красиво обставить, пригласить гостей.

30. Очень хорошо для семейных женщин участвовать в мероприятиях, связанных с общением учителей, воспитателей детей. Главное, это сделать по собственному графику, чтобы это было в радость, может, самой что-нибудь придумать

31. Записаться в театральную студию. Секрет драматерапии в том, чтобы пережить в безопасной обстановке те эмоции, которые в реальной жизни сложно.

32. Устроить маленький пикник вместе с друзьями, семьей. Это связано с природо. Природа сама по себе является источником лунной энергии, плюс еще и еда на природе.

33. Вступить в клуб молодых матерей. Маленький ребенок живет своей жизнью, поэтому мама не живет своей жизнью. Но героизмом в этот случае - заниматься собой. Обсуждать секреты менеджмента времени с другими мамами, как выкраивать время на себя. Может, даже и самой организовать такое сообщество.

34. Взять заботу о других детях. Плюс в том, что эти отношения не отягощены кармическими завязками. И женщина может дать этому ребенку столько, сколько хочет и может, не больше и поэтому не устает. Для готовых на эксперименты мам можно поменяться на несколько часов детьми с подругой. Нет того груза на шее, что только я за этого ребенка отвечаю (как в случае со своим). Друг другу устраивать часы разгрузки, «кислородные ванны» - когда подруги по очереди берут на себя всех детей. Самый главный эффект от этого – осознание того, что не только я одна несу ответственность за этого ребенка, мне могут помочь

35. Накормить голодных. Либо в специальных центрах, либо купить какой-либо старушке вкусную еду, которую та себе не может позволить

37. Посетить собрания или мероприятия, которые носят вдохновляющий духовный характер, там, где люди заняты чем-то светлым

38. Оставаться в курсе событий своих друзей, родственников. Но опять-таки не из настроения сплетен, зависти. А из настроения общности, единения, сопереживания.

39. Посмотреть свою любимую телепрограмму или фильм, хорошо, если с подругой. Не путать с тем, когда человек теряет свою личность в телевизоре и заменяет свою жизнь чужой.

40. Поговорить со своим психотерапевтом, наставником

41. Изучить что-нибудь из другой культуры о кулинарии или дизайне интерьера, декора. Применить это в жизни

42. Провести какое-то время на побережье моря, озера, реки, водоема.

43. Объединяться с другими женщинами, устраивать какие-то акции, митинги типа «защита прав женщин на маникюр» или в защиту женщин от переноса тяжестей. Это не должно быть тяжелым политическим – иначе это уже солнечная энергия. Здесь речь не о защите своей карьеры, а о том, чтобы просто заявить о своих желаниях, сделать их заметными

44. Устраивание красивых парадов

45. Попросить кого-то помочь вынести старые вещи. Провести инвентаризацию, сделать например 4 ящика с надписью – «выбросить», «отдать», «отложить» (которые используются сезонно), «пока не знаю»

46. Пройти какие-нибудь курсы по правильному питанию, здоровому образу жизни

48. Устроить кормушку для птиц.

49. Посетить музей, лучше музей искусств, а не тот, где всякие кости, останки

50. Сходить в кино посреди дня

51. Посетить встречу с каким-нибудь писателем, поэтом

52. Вести дневник чувств, переживаний. Многие женщины считают свои чувства ненужными, бесценными. А дневник позволяет их осознать, чтобы можно было потом выразить, донести близким

53. Завести фотоальбом для детей

54. Сделать список адресов электронной почты, по которому вы будете рассылать фотографии с событиями в семье, чтобы они тоже были в курсе вашей жизни

55. Предложить помощь какой-то своей подруге

56. Записаться в кружки лепки, скульптуры, художественный кружок. Научиться у этих людей воспринимать красоту

57. Сделать пожертвование в благотворительную организацию или как-то поучаствовать в ее деятельности. Хорошо, если эта организация занимается кормлением. Но нельзя таскать тяжести – это убивает лунную энергию

58. Поменять цвет волос

59. Купить себе новый наряд. Любая обновка, то, что прежде никогда не носили, способствует увеличению лунной энергии

60. Посмотреть альбомы с фото у своих друзей, показать свои

61. Ежедневная ритмичная регулярная деятельность. Мужчина более счастлив от того, что ему дают «миссию», мужчина не выносит регулярные обязанности

62. Послать кому-нибудь поздравительную открытку

63. Запишитесь в кружок флористики. Даже если вы хорошо не научитесь составлять композиции, вы будете общаться с живыми цветами. А они забирают негативную энергию

64. Предложить подруге посидеть с ее ребенком хотя бы полчаса (естественно, если она не далеко живет, чтобы не убиваться на дорогу)

65. Замужним женщинам помогать незамужним. Незамужним просить помощи у замужних. Заполнять каждый последующий уровень надо при условии наполненности предыдущего 4 часть 35 минут

Чтобы достичь гармонии с собственным телом, обрести благополучие и внутренний комфорт, необходимо вливать свою энергию в позитивное русло. Многие современные женщины ввиду различных обстоятельств не могут почувствовать себя счастливыми. Неважно, находятся они в браке или одиночестве. Давайте рассмотрим психологические приёмы, которые помогут вам стать уверенной и счастливой на все 100%.

Учитесь расслабляться

В нерабочее время старайтесь не загружать себя делами, которые связаны со службой. Приобретите умение расслабляться, не нужно вести заумных разговоров, абстрагируйтесь от проблем. Женщины, которые постоянно загружены, не могут быть счастливыми. Они банально не находят времени на отдых, размышляя о мировых проблемах. Хотя бы раз в неделю позволяйте себя расслабиться.
Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вам это действительно требуется. Перенесите часть обязанностей на других домочадцев. Отправьте мужа за продуктами, а детям поручите убраться в квартире. На крайний случай привлеките свекровь или мать. Вы не должны всё делать самостоятельно.
Позвольте себе посетить массажный кабинет. Специалист снимет напряжение, вы почувствуете себя гораздо лучше. Женщины - нежные существа, их постоянно необходимо гладить, мять, расслаблять, чтобы энергия жизни распределялась равномерно. Массаж прекрасно справляется с поставленной задачей. Если нет возможности посещать массажиста, освойте технику самостоятельно со второй половинкой.
Расслабиться можно другими способами. Принимайте ароматную ванну на травах с эфирными маслами. Такая терапия развевает все негативные мысли, вы выйдите отдохнувшей и полной новых свершений. В ванне полезно валяться тем, кто не может уснуть или часто подвергается стрессам по разным причинам.
Настроиться на позитивный лад поможет времяпрепровождение у воды. Накат волн или лёгкий приз успокаивает. Вы подумаете о насущных мелочах, обретёте гармонию с собой хотя бы на время, почувствуете себя сексуальной и желанной. Женщине для счастья просто необходимо уединение.

Общайтесь

Не отказывайте себе во встречах с подругами, ищите время для тех, кто вам дорог. Необходимо изредка вести женские беседы, разговаривать о детях, модных тенденциях. Такая терапия выступает в роли своеобразного обмена энергией, но только нужно общаться с позитивными людьми.
Старайтесь ограничить встречи с теми, кто постоянно жалуется и несёт один негатив. Иначе спустя время вы станете такой же, удручённой и недовольной жизнью. Чтобы стать поистине счастливым человеком, необходимо сортировать своё окружение.
Не стесняйтесь заводить новые знакомства с хорошими людьми. Поддерживайте связь с родственниками, школьными и институтскими друзьями. Иногда старые приятели становятся новой точкой вдохновения.
Немаловажно пересекаться с более мудрыми, опытными и старшими по возрасту женщинами. Они наделят вас необходимыми знаниями, дадут дельный совет, подтолкнут на обретение гармонии с собой. Речь идёт о прабабушке, бабушке, матери или квалифицированном психологе (женщине).

Отдыхайте морально

Танцуйте под любимую музыку, когда занимаетесь домашними делами или стоите перед зеркалом. Ритмичные движения поднимают настроение, сподвигают на новые свершения и наделяют счастьем.
Каждый день слушайте весёлую музыку, которая вам нравится. Подпевайте, заучивайте слова, улыбайтесь и раскрепощайтесь. Такие нехитрые действия позволят вам хорошо отдохнуть морально.
Читайте книги, развивайтесь, никогда не стойте на месте. Пополняйте словарный запас и расширяйте свой кругозор постоянно. Кроме самосовершенствования вы отдохнёте душой и на время погрузитесь в параллельную реальность.
Ходите в кино или смотрите любимые фильмы дома. Откажитесь от сериалов, которые навевают печаль. Не сравнивайте себя с главной героиней, чтобы не спутать фантазии с настоящей жизнью. Смотрите романтические истории, они нужны женщинам для полного счастья.

Следите за собой

Откажитесь от пагубных привычек, они делают человека вялым, апатичным, недовольным. Ведите здоровый образ бытия, не употребляйте алкоголь, откажитесь от сигарет, начните посещать спортзал и пить больше воды.
Наладьте режим труда и отдыха, спите в отведённое время, просыпайтесь раньше. Так вы восполните запас сил и энергии на новые свершения. Обязательно следите за своей речью, не нужно бранных слов и несвойственных женщине выражений.
Больше времени проводите на свежем воздухе, пешие прогулки делают человека счастливым и беззаботным. Не это ли вам нужно? Нахождение в гармонии с собой, как и с природой, расслабляет. Времяпрепровождение на свежем воздухе налаживает общее самочувствие и позволяет взглянуть на мир иначе.
Займитесь йогой, пилатесом или гимнастикой, чтобы лучше почувствовать своё тело. Женщине это просто необходимо. Вместе с выносливостью, силой и гибкостью вы также станете нежной и чувственной. После нескольких занятий вы ощутите себя более счастливой.
Недавние исследования доказали, что парфюм напрямую влияет на психоэмоциональный фон прекрасных дам. То есть, если духи будут подходить по типажу, они сделают человека счастливым. И напротив, если туалетная вода не сочетается с общим состоянием, она начнёт угнетать. Вывод: подберите парфюм, который идеален для вас, еле уловим, не напрягает.
Иногда для счастья необходимо сменить имидж частично или кардинально. Посетите парикмахера, перекрасьте волосы и сделайте другую стрижку. Вместо натуральных ногтей предпочтите искусственные, или наоборот. Пересмотрите свой макияж, прекратите краситься, как в школе, посетите курсы визажа.
Возьмите за привычку заниматься спортом каждый день. Необязательно нагружать себя, делайте гимнастику по утрам, качайте пресс, приседайте, крутите обруч. Когда женщина довольна своим телом, она становится гораздо счастливее.

Ищите новое

Найдите себе занятие, которому будете посвящать большую часть времени. Возможно, вам подойдут курсы актёрского мастерства, альпинизм, музыкальная школа или курсы фотографов. Выберите то, от чего душа будет петь, а вы - становиться счастливой.
Изучайте другие культуры, читайте больше исторических книг, углубляйтесь в философию или психологию. Всегда повышайте свой уровень знаний. Ведь, пока вы стоите на месте, другие делают шаг вперёд, оставляя вас позади.
Многих женщин счастливыми делают цветы или животные. Попробуйте себя во флористике, научитесь составлять красивые букеты. При работе с растениями вырабатываются гормоны радости, которые сделают вас лучше. Если не хочется, заведите домашнего питомца, он вас точно осчастливит!
Рукоделие позволяет расслабиться и сконцентрироваться на главном. Поэтому освойте курсы кройки и шитья, бисероплетение, лепку, гончарное дело, вязание и пр. Из всего многообразия занятий вы найдёте вариант, который придаст счастья и умиротворения.

Делайте добро

Уделяйте должное внимание детям, собственному внешнему виду. Больше общайтесь. Если у вас есть ребёнок, он поможет вам раскрыться по-новому. Поверьте, природные инстинкты возьмут своё. Играйте в различные игры с детьми, научите их рисовать и лепить различные фигуры из пластилина. Счастье придёт и не заставит долго ждать.
Старайтесь помогать близким, чем можете. Никогда не отказывайте в просьбах. Такие действия считаются мощнейшим оружием в обретении счастья. В скором времени к вам придёт уверенность, значительно улучшится самочувствие. Также стоит обращаться к близким с просьбой, если вам нужна помощь.

Избавьтесь от лишнего хлама

Начинайте с самого простого. Переберите вещи, в шкафу должна остаться только нужная одежда, которую вы действительно носите. Не стоит откладывать то, что вы якобы наденете потом. Этого не произойдёт, не носите сейчас, в дальнейшем ничего не поменяется.
После сортировки личного гардероба приступайте к зачистке всего дома. Избавляйтесь от хлама и старых атрибутов. Такие вещи пролежали слишком долго, в дальнейшем вы также не будете ими пользоваться. После этого необходимо провести эмоциональное очищение.

Самосовершенствуйтесь

Чтобы достичь гармонии с собой и стать по-настоящему счастливой, необходимо духовно развиваться. Чаще ходите в музеи, картинные галереи и всевозможные выставки. Такие походы зарядят вас особенной энергией и атмосферой. Прекрасные вещи сделают вас привлекательнее и интереснее.
Постарайтесь найти себе жизненного наставника. В этой роли могут выступать интересные книги, поучительные фильмы. Также можно обратиться за помощью к мудрым знакомым и преподавателям. Найдите человека, который будет вызывать восхищение.
Погрузитесь в поэзию. Больше читайте захватывающие произведения и стихи. Такая процедура уравновесит внутреннее состояние. Начитанные женщины счастливые, умные и привлекательные. В результате вы сможете красиво говорить и иначе мыслить.
Жизнь заиграет новыми красками, когда вы научитесь ценить то, что у вас есть. Вы должны быть благодарны за тех, кто вас окружает. Поначалу всё кажется совсем непросто, но после этого вы поистине станете счастливее.

Поставьте цели

Ясно задумайтесь о том, чего желаете. Поразмышляйте на досуге, чего больше всего хотите от жизни. Такой вопрос особенно актуален для личных отношений. Изложите мысли и сокровенные желания на бумаге. Регулярно читайте записи и напоминайте себе о том, чего действительно хотите.
В результате все мечты сбываются, стоит немного потерпеть. Говорите про себя, чего вы хотите, что вам нужно. Как только вы совладаете с собой и обретёте гармонию, счастье само подтянется. Всё хорошее постепенно приходит, не нужно перенапрягаться.
Можно завести личный дневник, в котором вы и будете излагать все мысли. Выплёскивайте эмоции на бумагу. Желания, цели и опасения, всё должно присутствовать в дневнике. После того как вы закончите, перечитайте мысли и сделайте глубокий анализ. Подумайте о том, как можно улучшить свою жизнь.
Возьмите за привычку всё доделывать до конца, выполняйте задуманные задания. Стоит взять за привычку жить по расписанию и новому распорядку дня. Чётко разграничьте дела и личные обязанности. Старайтесь всё успевать. В результате вы обретёте непоколебимую уверенность, спокойствие, уравновешенность.

Удваивайте свою энергию

Поработайте над речью при необходимости. Ваш голос должен излучать ласку и мелодичность. Обращайте внимание на разговор и контролируйте интонацию, тембр. Общайтесь со всеми нежно и ласково. Такое правило в особенности касается диалога с противоположным полом. Скоро вы заметите, что энергия значительно возрастёт.
Иногда нужно немного прогибаться. Такое правило актуально в различных бессмысленных спорах. Отступите, будьте умней, оставайтесь уравновешенной и спокойной. Не стоит выставлять себя в негативном свете. Не показывайтесь с худшей стороны в гневе и ярости. Властная женщина ни чем не привлекательна.
Старайтесь быть особенной и вносите новшества в интимные отношения. В результате вы будете счастливой и радостной в сексуальном плане с любимым человеком. Если вы будете размениваться, то в скором времени опустошитесь и потеряете жизненные силы. Не позволяйте пользоваться собой. Найдите достойного спутника. Соблюдайте чистоплотность в быту, собственном теле и одежде. Следите за собой и преумножайте женскую привлекательность.

Важно понимать, что счастье у каждого своё. Вы не сможете по мановению волшебной палочки из удручённой грустной леди превратиться в жизнерадостную особу. Необходимо постоянно работать над собой, пробовать новые способы обретения гармонии с собственным телом и душой.